本期节目主要内容： 8月8日是“全民健身日”，全民健身，从我做起。不过，运动虽好，但想要达到理想的锻炼效果，还得讲究科学二字，否则健身不当反伤身。本期《生活圈》邀请到国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎为我们揭秘会伤脊柱的不平衡运动。 （《生活圈》 20240808 8.8全民健身日特别制作 科学健身大讲堂）

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　　本期节目主要内容： 8月8日是“全民健身日”，全民健身，从我做起。不过，运动虽好，但想要达到理想的锻炼效果，还得讲究科学二字，否则健身不当反伤身。本期《生活圈》邀请到国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎为我们揭秘会伤脊柱的不平衡运动。 （《生活圈》 20240808 8.8全民健身日特别制作 科学健身大讲堂）

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