青少年：室外健身路径对于处于成长阶段的青少年来说，运动量相对较大，为了增强肌肉的同时，要注重科学性、性的锻炼身体。适宜选择力量训练器材，如腹肌板、俯卧撑架、综合训练器等。

　　中老年人：没有太大的力量需求，但却需要强筋健骨，为了地促进身体正常运行，可以选择划船器、太极揉推器、腰背校园器、腿部校园器、上肢训练器和健骑机等不易造成运动伤害的户外健身路径。

　　女性：更适合选择灵巧的健身方式。如太空漫步机、健身车、三位扭腰器等户外健身路径。

　　上班族：长期工作易疲劳，可以通过室外健身路径的运动锻炼来醒脑提，释放生活压力。适合选用休闲型健身器材，如椭圆机、肋木架、平步机、双杠、单杠、天梯等。

　　无论是居民区、公园还是广场上的健身器材都设有标牌，用以注明室外健身器材的使用方法、功能、等相关内容。因此，儿童应禁止或者是在监护人的监护下酌情使用。

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　　不同年龄的人适合不同的室外健身路径，同时不同的健身器材也适应着不同健身爱好者的需求。为了能够地有一个健康的身体，努力锻炼吧

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